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每天拍打這里,不僅排毒養顏,還能能去掉各種病癥

添加時間:2017/12/12 11:25:03

生活當中幾項小動作——也能為自己的健康增加不少籌碼

 

1拍打頸部

脖子的重要性不言而喻,作為身體中支撐頭部的部位,脖子能夠很好的辨析腦部發出的指令,脖子也是身體中經絡、血脈、動脈、靜脈豐富的部位。

而拍打脖頸、按摩脖子是能夠獲得不一樣的功效。上班族長時間的坐著是會感覺到腰酸背痛,脖子也是會有僵硬的感覺,如何有效的緩解中酸痛成了他們關注的事情。

而按摩脖頸是能夠有效的促進頭部的血液循環的,對于落枕、脖子酸痛都是能夠很好的治療。最重要的就是在按摩脖頸的時候,是能夠使得大腦部位氣血更加的充沛,能夠有效的延緩衰老。

 

2拍打腹部

腹部作為身體中主要器官的所在地,在平時的時候我們都是對其做好的很好的養生保健工作。

而拍打腹部其實是生活中重要的一個養生保健的動作,通過拍打腹部能夠有效的幫助身體進行減肥,對于腹部的血液流動是有幫助的。在按摩腹部的時候,是能夠有效的促進膀胱代謝的,對于毒素排出是非常有效的。

膀胱能夠正常的工作對于腎臟是有幫助的,能夠很好的維持腎氣的運作,對于保健身體是有絕對大的幫助。

 

3拍打胳膊

手內測是屬于手三陰經脈的走尋路經,肺經心經心包經可以對相聯系臟腑,起到預防保健的作用,同時可以對相表里的經絡起到調節作用。

拍打胳膊主要緩解肩臂酸、麻、脹痛、筋膜結節、無力或頸椎引起的血液不暢通等癥狀,對因類風濕引起的手腕、手指腫痛都有很好的輔助作用,拍打過后會感覺很累、無力,有腫痛或出痧的現象。另,可以緩慢均勻的拍打,出痧即可,勿要太重正氣有虛實。

 

4拍打面部

現實生活中很多人的皮膚顯得非常糟糕,皺紋暗生、皮膚粗糙、沒有彈性是現在很多人皮膚的狀態,這樣的皮膚狀態要是不加以調理的話是會影響到健康的。以上班族而論,長時間的接觸電腦是會讓上班族的臉色變得非常差,電腦的輻射對于皮膚傷害是很深的,皮膚不再有彈性,皺紋不斷,讓很多上班族操碎了心。

特別是女性上班族看著自己的皮膚更是會黯然神傷許久,更多的時候,她們會用各種各樣的護膚品來保護皮膚。在早上花5分鐘,拍打、按摩臉部,長時間的這么做是會讓自己顯得非常年輕。

 

5拍打雙肋

拍打肝膽區域和脾臟、胰臟,達到舉一反三的效果。雙手用掌或拳拍打腋下兩肋,左手是脾、胰,右手是肝膽,中間是胃,對脂肪肝、肝硬化、肝囊腫、肝氣滯和膽囊炎、小型膽結石、息肉、糖尿病、脾虛、各種胃疼、胃脹、胃氣滯、脾胃不和等病都有很好的療效。

拍打此部位有以下反應:肝部很不舒服、疼、煩躁、難受、脹等現象,胃部有胃疼、胃脹、揪心的感覺,兩側同時拍打有說不出的滋味。當拍到內外發熱時,以上不適感消失后,就會感覺到全身輕松。

 

注意:

拍打時一定要注意力度適當的,不能過度刺激軟組織,否則容易導致皮下出血,那就適得其反了。

通過上面對拍打按摩養生法的介紹,想必大家已經不自覺的拍了拍自己脖子吧!不少人低頭看手機看久了都會感到脖子疼,那么就跟著小編一起拍打脖頸吧!

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